最終更新日: 2026年1月29日 なぜ今、40代・50代の「ボディメイク」が重要なのか 「若い頃のスーツが似合わなくなった」「食事量は変わらないのに腹囲だけが増える」。 40代・50代の男性の多くが直面するこの悩みは、…

公開日：2026年1月3日 📺 テレビ放送でBCT表参道店が大注目！ 2026年元旦、日本テレビ系列の人気番組「月曜から夜更かし 元旦SP」にて、フェフ姉さんのBCT表参道店でのEMSトレーニングが取り上げられました。フ…

最終更新日: 2026年1月1日 🎉 2026年 新年明けましておめでとうございます 🎉 表参道・銀座のEMSパーソナルジムBCTです。 新年早々 元旦に日本テレビ📺「月曜から夜更かし 元旦SP」でBCTのEMSトレーニ…

最終更新日: 2025年12月24日 「間食=太る」 そんなイメージを持っている人は多いかもしれません。 でも実は、タイミングと選ぶ食品さえ間違えなければ、間食は代謝を落とさず脂肪燃焼を助ける”秘密兵器&#8…

最終更新日: 2025年12月 はじめに:トレーニング方法の選択に迷うあなたへ スポーツジムに通い始めようと思った時、多くの方が最初に悩むのが「どんなトレーニング方法を選ぶべきか」という問題です。 近年注目を集めるEMS…

はじめに:筋トレの効果を劇的に高める3つの要素 効率的な筋トレを追求するトレーニーの皆さんは、「エキセントリック」や「コンセントリック」という言葉を耳にしたことがあるでしょうか。そして、近年注目を集めるEMS(電気筋肉刺…

はじめに:その二の腕、実は”筋肉がサボっている”だけかもしれません ダイエットをしても、二の腕だけが細くならない―― そんな経験、ありませんか? 実は多くの人が「脂肪」ではなく、「使えていない筋肉…

体型管理はビジネスマンの新常識 40代、50代のビジネスマンにとって、体型維持はもはや「やった方がいい」という選択肢ではなく、プロフェッショナルとしての必須条件となりつつあります。経験と実績を積み重ねてきたこの年代だから…

「昔は履けていたパンツが入らない…」 「お腹まわりだけがどうしても痩せない…」 そんなお悩みを抱える40代・50代の女性が急増しています。実は、年齢とともに変化する体質には科学的な理由があり、適切なアプローチで効率的に改…

銀座、有楽町、新橋、東京、八丁堀近郊で選ばれるEMSパーソナルジム BCT – 忙しいビジネスパーソンのための効率的なボディメイク 時間効率を最重視するビジネスパーソンのための、 わずか20分で完結する革新的…

はじめに:ストレッチのタイミングで効果が変わる 「ストレッチは運動の前と後、どちらでやるのが正解なの?」 この疑問を持つ方は非常に多く、実際にGoogleでも「ストレッチ 前 後」「ストレッチ タイミング」といったキーワ…

朝ごはんを抜くと逆に太る?代謝のスイッチ理論 〜食べないリスクを科学的に解説〜 「朝ごはん抜き=痩せる」は間違い? 忙しい朝、「時間がないから」「食欲がないから」と朝ごはんを抜く人は多いですよね。 一見、摂取カロリーが減…