【乳首浮き】Tシャツを着たときの悩み、実は“胸筋不足”が原因かも！？EMSで解決しよう！
- BCTについて
- トレーニング
薄手のTシャツを着たときに「乳首が浮き出て恥ずかしい…」と感じたことはありませんか？
実はこれ、胸筋のボリューム不足が原因の一つかもしれません。
特に夏場は薄手のTシャツを着る機会が増える季節。人目が気になってインナーを重ねたり、黒Tばかり選んでしまったり…。でも、それって根本的な解決にはなっていないですよね？
今回はそんな悩みを根本から解消するための方法として、「EMSトレーニング」に注目してみましょう！
■なぜTシャツで乳首が目立つのか？｜原因は“薄い胸板”
大胸筋の特に上部が発達していないと、Tシャツと乳首の間に隙間できず、生地が乳首に直接当たり目立ってしまいます。
逆を言えば、大胸筋上部の厚みを出すことにより、生地と乳首の間に余裕ができて目立たなくなるんです。つまり筋肉をつけることで物理的にカバーできるんですね。
■EMSトレーニングで“厚い胸板”を効率的に作る！
BCTではEMSスーツを着用して行うパーソナルトレーニングを導入しています。
EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激によって筋肉を強制的に収縮させる技術です。
これにより通常のトレーニングよりも短時間で深部の筋肉まで効率よく鍛えることが可能になります。
✅ 20分のEMSトレーニングは、なんと通常の筋トレ約4時間分の効果とも言われています！
「筋トレはしたいけど時間がない…」という忙しい男性にぴったりのトレーニング法です。
■忙しい社会人でも続けられる！着替えから終了まで“45分以内”
BCTのEMSトレーニングは、
• 着替え
• トレーニング（20分）
• クールダウン
すべて含めて45分以内で完結。仕事終わりにサクッと立ち寄れて、無理なく継続できます。
しかも、運動初心者の方でも安全に取り組めるプログラムなので「今まで筋トレが続かなかった」という方にもおすすめです。
■乳首隠しインナーに頼るのは卒業！胸筋を育ててTシャツが似合う体を作ろう！
その場しのぎで乳首を隠すインナーを着るのではなく、根本から解決して「見せたくなる体」を手に入れませんか？
BCTのEMSトレーニングなら短期間でもしっかり見た目の変化が実感できます。
胸筋が育てばTシャツ姿にも自信が持てるようになりますよ！
ご自身でメニューを考えるのは難しい、トレーナーに考えてほしい、ケガのリスクを減らして安全にトレーニングしたいという方はぜひBCTにお越しください！
経験豊富なトレーナー陣があなたのニーズや目標、目的にあわせて最適なトレーニングをご提供します。
さらにBCTではEMSスーツを着用してトレーニングするので、自重などに比べ最大12倍の効果が期待できます！ 最速で引き締めたい方は、普段のトレーニングにEMSをプラスしてみましょう。お得にお試しいただける「体験トレーニング」随時受付中です！
ご予約・お問い合わせ
下記いずれかよりご予約・お問い合わせください。
■店頭
お電話
（表参道店 03-6434-0817、銀座店 03-6228-7667）
- トレーニングが初めてでどうしていいかわからない
- フィットネスクラブや自宅でトレーニングしているけど、種目選びやフォームに自信がない
そんなお悩みがある方はぜひ一度BCTへ、体験トレーニングにお越しください！
経験豊富なトレーナー陣がしっかりカウンセリングさせていただいたうえで、あなたの目的を一緒に考え、明確にし、ゴールを設定したうえで、あなたに最適なトレーニングをオーダーメイドでご提案いたします。
東京都港区南青山3-12-10 K246ビル3F
東京メトロ 銀座線・半蔵門線・千代田線「表参道」駅A4出口より徒歩3分
TEL: 03-6434-0817
Body Conditioning Technology 銀座店
東京都中央区銀座１丁目７−１７ ヒューリック銀座一丁目ガス灯通 6階
東京メトロ 有楽町線「銀座一丁目」駅 6番出口より徒歩1分
東京メトロ 銀座線「京橋」駅 3番出口より徒歩3分
TEL： 03-6228-7667
公式Instagram：@bodyconditioningtechnology
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
