前回の記事では、筋肥大のメカニズムについて解説しました。 筋肉を大きくしたい方必見！トレーニング種目を決める前に知っておきたい「筋肥大のメカニズム」 今回からはいよいよ具体的なトレーニングのポイントや種目などをお伝えして…
筋肉を大きくする5つのポイント＋上半身背面のオススメトレーニングで美しい後ろ姿を手に入れよう!!
前回の記事では、筋肥大のメカニズムについて解説しました。 筋肉を大きくしたい方必見！トレーニング種目を決める前に知っておきたい「筋肥大のメカニズム」 今回からはいよいよ具体的なトレーニングのポイントや種目などをお伝えして…
筋肉を大きくしたい方必見！トレーニング種目を決める前に知っておきたい「筋肥大のメカニズム」
前回の記事では、筋肉の種類・構造・収縮の仕組みについて解説しました。 前回の記事 やみくもに筋トレする前に！ 知っておきたい筋肉の基礎知識／筋肉の種類・構造・収縮の仕組み その最後でお伝えしたとおり、筋トレは目的別に以下…
やみくもに筋トレする前に！ 知っておきたい筋肉の基礎知識／筋肉の種類・構造・収縮の仕組み
みなさんが筋トレをする理由や目的は何ですか？ 筋肉を増やしたい、大きくしたい、高重量を上げられるようになりたい、筋肉をつけながらダイエットしたい、ゴルフなどやっているスポーツのパフォーマンスを上げたい…など、さまざまだと…
「EMSトレーニングの電気は安全？」「トレーニングは週何回？」など、EMSに関するよくある質問と回答
BCT（Body Conditioning Technology）表参道店・銀座店は、全身型EMSを用いたパーソナルトレーニングジムです。 日本国内において近年普及してきたEMSトレーニングですが、EMSの本場ヨーロッパ…
開脚したい、肩こり腰痛がつらい…お悩みにあわせて選べる3つのストレッチコースで、歪みや不調を根本から改善！
BCT（Body Conditioning Technology）表参道店・銀座店は全身型EMSを用いたパーソナルトレーニングがメインですが、新サービス『ストレッチ』も、早くも大人気コースとなっています。 デスクワークや…
猫背・反り腰・ストレートネック・肩こり・腰痛…1つでもあてはまる方へオススメのキャンペーン「美姿勢パック」
本日は、BCT（Body Conditioning Technology）表参道店・銀座店にて実施中のキャンペーン「美姿勢パック」についてご紹介します。 リモートワークの増加などに伴い、在宅時間が多くなったことで、姿勢が…
EMSトレーニングだから1回たったの20分!! 時短&最速ダイエットをお得に!! 大好評キャンペーン「楽やせパック」
本日は、BCT（Body Conditioning Technology）表参道店・銀座店にて実施中のキャンペーン「楽やせパック」についてご紹介します。 BCTのトレーニングは、EMSを用いたパーソナルトレーニングで、時…
わずか20分寝ているだけで、腹筋運動やスクワット1万回以上に相当！ “寝ながら楽やせ”が叶う「マグニート」
BCT（Body Conditioning Technology）表参道店には、EMSの他にもマシンがあります。 「マグニート」という最先端トレーニングマシンです。 マグニートはパルス電磁界という磁気の力により、カラダの…
糖質制限・脂質制限・カロリー制限、あなたに最適な食事管理をご提案。無理なく美しくダイエット＆ボディメイク！
BCT（Body Conditioning Technology）では、EMSを用いたパーソナルトレーニングやマグニートのほか、食事指導も行っています。 まず、BCTでは、体験トレーニング時および毎月の初回トレーニング時…
EMSトレーニングで劇的変化！ビフォーアフター03「週1～2回のトレーニング＋食事管理で、体脂肪率-3.5% & 美脚に」
「BCTに来たらどう変わるの？」という声にお応えする第3弾、本日は女性のお客さまのビフォーアフターをご覧ください！ こちらの女性のお客様は、週1～2回のトレーニング＋食事管理によって 体重-3kg、筋肉量+2kg、体脂肪…
EMSトレーニングで劇的変化！ビフォーアフター02「20分×週2回のトレーニング＋食事管理、1.5ヶ月で-5kg!!」
「BCTに来たらどう変わるの？」という声にお応えする第2弾、本日は女性のお客さまのビフォーアフターをご覧ください！ こちらのお客様は、週2回のトレーニング＋食事管理により、たった1.5ヶ月で体重-5kgの減量に成功！ 筋…
EMSトレーニングで劇的変化！ビフォーアフター01「20分×週2回、2ヶ月で体脂肪率5%ダウン!!」
本日は「BCT（Body Conditioning Technology）に来たらどう変わるの？」という声にお応えします！ モニター様の実際の結果をご覧ください！ こちらの男性のお客様は、週2回のトレーニング＋食事管理を…
EMSとコンサルティングで 効率的に
最高の体と状態へ