糖質制限・脂質制限・カロリー制限、あなたに最適な食事管理をご提案。無理なく美しくダイエット＆ボディメイク！

BCT（Body Conditioning Technology）では、EMSを用いたパーソナルトレーニングやマグニートのほか、食事指導も行っています。

まず、BCTでは、体験トレーニング時および毎月の初回トレーニング時に体成分分析装置「InBody」で体組成診断を実施しています。

見た目ではわからない筋肉量・脂肪量・筋肉バランス・内臓脂肪量などを可視化・数値化。
さらに専属トレーナーが測定結果をもとにしたカウンセリングを行い、お客様にあったトレーニングおよび食事の指導をしていきます。

ストレスが溜まるような厳しい制限ではなく、お客様自身も楽しいと思っていただけるような食事指導を提供しており、大変ご好評をいただいております。

その食事管理は、おもに以下の3パターンに分かれます。

★ケトジェニック（糖質制限）
炭水化物を取らず脂質を摂取し、エネルギー源を脂質にし、脂肪を燃やしていく方法。
この方法が最も短期間で体重が落ちやすいと言われています。

★ローファット（脂質制限）
脂質を0にするのではなく、MCTオイルやアボカドなど、カラダによい脂質は摂ってもOK!
たまになら和菓子などを食べても◎

★カロリー制限
PFCバランスを考えた食事を摂りつつ、カロリーを控えます。
栄養バランスのよい食事をとるので、カラダへの負担が少なく、ダイエット初心者さんにもおすすめ。

BCTではお客様のご要望やライフスタイルにあわせて、最適な食事管理をさせていただくことで、健康で美しいカラダづくりを多角的にサポートしております。
厳しい食事制限に挫折してしまわれた方も、ぜひご相談ください。

★体験トレーニングにお越しください★

たった20分でボディラインが変わる！
時短・最先端のトレーニングをオトクに体験！

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Body Conditioning Technology 表参道店
東京都港区南青山3-12-10　K246ビル3F
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TEL： 03-6228-7667

公式Instagram：@bodyconditioningtechnology

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

ご自身でメニューを考えるのは難しい、トレーナーに考えてほしい、ケガのリスクを減らして安全にトレーニングしたいという方はぜひBCTにお越しください！
経験豊富なトレーナー陣があなたのニーズや目標、目的にあわせて最適なトレーニングをご提供します。

さらにBCTではEMSスーツを着用してトレーニングするので、自重などに比べ最大12倍の効果が期待できます！ 最速で引き締めたい方は、普段のトレーニングにEMSをプラスしてみましょう。お得にお試しいただける「体験トレーニング」随時受付中です！

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そんなお悩みがある方はぜひ一度BCTへ、体験トレーニングにお越しください！

経験豊富なトレーナー陣がしっかりカウンセリングさせていただいたうえで、あなたの目的を一緒に考え、明確にし、ゴールを設定したうえで、あなたに最適なトレーニングをオーダーメイドでご提案いたします。

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