BCT（Body Conditioning Technology）では、EMSを用いたパーソナルトレーニングやマグニートのほか、食事指導も行っています。

まず、BCTでは、体験トレーニング時および毎月の初回トレーニング時に体成分分析装置「InBody」で体組成診断を実施しています。

見た目ではわからない筋肉量・脂肪量・筋肉バランス・内臓脂肪量などを可視化・数値化。
さらに専属トレーナーが測定結果をもとにしたカウンセリングを行い、お客様にあったトレーニングおよび食事の指導をしていきます。

ストレスが溜まるような厳しい制限ではなく、お客様自身も楽しいと思っていただけるような食事指導を提供しており、大変ご好評をいただいております。

その食事管理は、おもに以下の3パターンに分かれます。

★ケトジェニック（糖質制限）
炭水化物を取らず脂質を摂取し、エネルギー源を脂質にし、脂肪を燃やしていく方法。
この方法が最も短期間で体重が落ちやすいと言われています。

★ローファット（脂質制限）
脂質を0にするのではなく、MCTオイルやアボカドなど、カラダによい脂質は摂ってもOK!
たまになら和菓子などを食べても◎

★カロリー制限
PFCバランスを考えた食事を摂りつつ、カロリーを控えます。
栄養バランスのよい食事をとるので、カラダへの負担が少なく、ダイエット初心者さんにもおすすめ。

BCTではお客様のご要望やライフスタイルにあわせて、最適な食事管理をさせていただくことで、健康で美しいカラダづくりを多角的にサポートしております。
厳しい食事制限に挫折してしまわれた方も、ぜひご相談ください。

★体験トレーニングにお越しください★

たった20分でボディラインが変わる！
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Body Conditioning Technology 表参道店
東京都港区南青山3-12-10　K246ビル3F
東京メトロ 銀座線・半蔵門線・千代田線「表参道」駅A4出口より徒歩3分
TEL: 03-6434-0817

Body Conditioning Technology 銀座店
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公式Instagram：@bodyconditioningtechnology

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。