【ビフォーアフター 1】「自分の体と向き合えた2ヶ月」 BCT脂肪燃焼プログラム挑戦記

「細マッチョになりたい」「素直に痩せたかった」——そんなストレートな思いからBCTの2ヶ月限定脂肪燃焼プログラムに挑戦してくださったお客様のリアルな体験

※ビフォーアフターの写真とinBodyの結果写真あり

参加のきっかけ：「自分の体を知るため」

プログラムに参加されたきっかけは、素直に自分の体を知りたい。そして理想の体に近づきたいという想いでした。

「素直に自分自身の体を知りたかったし、素直に痩せたかった。細マッチョになりたかったのが理由です。」

ただ痩せるのではなく、自分の体と向き合いたいという前向きなスタートでした。

EMSスーツで効率的な全身トレーニング

BCTのトレーニングでは、最新型EMSスーツ＋パーソナルトレーナーによる個別メニューで20分間のパーソナル指導を行います。

「思ってた以上にキツかったです」

深層筋（インナーマッスル）までしっかり刺激し、短時間でも「運動した感」を実感。筋力アップと脂肪燃焼を同時に目指せる効率重視のトレーニングです。

扁平足による“足のつり”にも適切に対応

トレーニング中に頻発していた「足のつり」の原因は、扁平足による負荷の偏りでした。

BCTでは筋トレだけでなく、足裏バランスや身体のクセも改善対象。姿勢や歩行改善を目的とした補助メニューも提供しています。

「扁平足治しのメニューは良かったです」

続けやすい、やさしい食事サポート

BCTの食事指導は「制限」ではなく「改善」と「簡単さ」が基本。

「もっと厳しく来るかと思ってましたが、思っていたより優しくて驚きました」

コンビニで揃う健康メニュー提案など、無理なく続けられる仕組みで習慣化を支えます。

信頼できるトレーナー陣がサポート

「高木さんが1番やりやすかったです。男性のゴツいトレーナーさんも丁寧でした」

多様なトレーナーが在籍し、それぞれのお客様に合わせたコミュニケーションとサポートを実施しています。

快適な施設環境と充実のアメニティ

「アメニティは申し分ないくらい良かったです。水も2本目がOKでビックリしました」

清潔で快適なジム環境と細やかなサービスが、「また来たい」と思える理由につながっています。

2ヶ月間の身体の変化（ビフォーアフター）

• 体重：68.8kg → 67.8kg（-1.0kg）
• 体脂肪率：32.4% → 28.4%（-4.0pt）
• 筋肉量：44.0kg → 45.8kg（+1.8kg）

体脂肪は大幅に減少し、筋肉量はしっかり増加。基礎代謝も向上し、リバウンドしにくい体質へ。

脂肪を減らし筋肉を増やすという、まさに理想的な結果が得られた2ヶ月間でした。

特に脇腹から背中にかけてのスッキリ感が顕著に現れました

少々ビフォアの姿勢が良くないですが、それでも横から見ると出ていたお腹が引っ込んだのがわかります。

「体験だけでもしてみたい！」

という方は是非↓こちらをクリックしてお申し込みください。

2ヶ月で得た最大の成果：「自分の身体のメカニズムを知れたこと」

「内臓の冷えや下垂、扁平足など、自分の身体にあった原因により、思っていたより体重が落ちなかったことがわかりました」

体脂肪が減り、筋肉量が増えた一方で、体重の変化が小さかった理由には、内臓の機能低下や身体の構造的なクセといった“見えない要因”が影響していたことが判明しました。

この気づきこそが、今後の健康管理やボディメイクにおいて大きな財産となります。

BCTでは、数値や見た目だけでなく、身体の内側から整えていくアプローチで、根本からの改善をサポートしています。

「自分の体と向き合いたい」と思った今が、変化のチャンス

このビフォーアフター体験談を通じて、「自分も同じように変わりたい」と感じた方は、ぜひ一度BCTの体験トレーニングへお越しください。

理想のカラダづくりは、「知ること」から始まります。

体重の減り方よりも、脂肪量の低下と筋肉量の増加で、これからも代謝し易く、プログラム前よりも健康的な体になったと言えます。

ご自身でメニューを考えるのは難しい、トレーナーに考えてほしい、ケガのリスクを減らして安全にトレーニングしたいという方はぜひBCTにお越しください！
経験豊富なトレーナー陣があなたのニーズや目標、目的にあわせて最適なトレーニングをご提供します。

さらにBCTではEMSスーツを着用してトレーニングするので、自重などに比べ最大12倍の効果が期待できます！ 最速で引き締めたい方は、普段のトレーニングにEMSをプラスしてみましょう。お得にお試しいただける「体験トレーニング」随時受付中です！

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そんなお悩みがある方はぜひ一度BCTへ、体験トレーニングにお越しください！

経験豊富なトレーナー陣がしっかりカウンセリングさせていただいたうえで、あなたの目的を一緒に考え、明確にし、ゴールを設定したうえで、あなたに最適なトレーニングをオーダーメイドでご提案いたします。

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