EMSトレーニングとは？　EMSを使うメリット・デメリット、効果やリスクについて

BCT（Body Conditioning Technology）のテーマは「1回20分でボディラインを変える」

重い器具やマシンを一切使用せず、全身型EMSスーツを着用して簡単な動きをするだけで、効率的にダイエットできます。

ではなぜEMSを使うと20分でOKなの？というギモンにお答えします！

★EMSとは★

筋肉に直接電気刺激を送ることにより、筋肉の動きを活発化させるテクノロジーのこと。
通常は脳からの指令によって動く筋肉に、EMSで同様の刺激を与えることで、より効率的に筋肉を動かします。
この原理により「20分で最大4時間分（つまり最大12倍！）の効果」が生み出されます！

★代謝が上がる！だからリバウンドしにくい★

全身の約80%の筋肉に同時にアプローチし、その細胞内にある「ミトコンドリア＝代謝の主役」に効率的に働きかけることで、代謝の高い痩せやすいカラダへと導きます。
多くの学術研究で効果を認められているEMSで細胞レベルまでアプローチして代謝を上げることで、あなたをリバウンドから解放します！

★EMSトレーニングで期待できる効果まとめ★

【時短】
トレーニング時間=たったの20分

【12倍の運動効果】
20分で4時間分に相当

【超効率的】
全身型EMSスーツにより、全身の約80%の筋肉を同時にトレーニング

【アフターバーン】
トレーニング後も約2日間、糖・脂肪代謝の活性化が継続

【ローリスク】
関節への負荷がほとんどないため安全にトレーニング可能

【ノーリバウンド】
継続することで基礎代謝が大幅UPし、体質改善できる

以上から、手軽に・短時間で・効率的に・ローリスクなトレーニングが可能に◎

唯一デメリットをあげるとすれば、まれに皮膚トラブルが発生することですが、BCTでは使用するEMSスーツに応じた適切な事前準備の徹底、入念なカウンセリングからお客様にあわせたEMSスーツをご提案するなど、トラブルを最小限にするためのさまざまな対策を行っています。
お肌が弱い方はカウンセリング時にお気軽にご相談ください。経験豊富なトレーナーが最適なトラブル防止策、トレーニングプランをご提案させていただきます！

★体験トレーニングにお越しください★

たった20分でボディラインが変わる！
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ご自身でメニューを考えるのは難しい、トレーナーに考えてほしい、ケガのリスクを減らして安全にトレーニングしたいという方はぜひBCTにお越しください！
経験豊富なトレーナー陣があなたのニーズや目標、目的にあわせて最適なトレーニングをご提供します。

さらにBCTではEMSスーツを着用してトレーニングするので、自重などに比べ最大12倍の効果が期待できます！ 最速で引き締めたい方は、普段のトレーニングにEMSをプラスしてみましょう。お得にお試しいただける「体験トレーニング」随時受付中です！

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