GLP-1注射が流行中?でも“痩せて終わり”で本当にいいの? リバウンドしにくいカラダを作るなら、EMSという選択肢を。
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🟢 最近よく聞く「GLP-1ダイエット」、実際どうなの?
SNSやYouTubeで話題沸騰中のGLP-1ダイエット(GLP-1注射・GLP-1経口薬)。
オゼンピック、リベルサス、ビクトーザ、マンジェロなどの薬剤名で知られ、**「食欲を抑えることで体重を減らす」**という仕組みが注目を集めています。
有名人が使用していると報道されたことから一気に人気が高まり、
「短期間で食欲が減った」「確かに体重が落ちた」といった声も見られます。
🧬 GLP-1とは?本来は糖尿病治療薬
GLP-1(グルカゴン様ペプチド-1受容体作動薬)は、もともと2型糖尿病治療を目的に開発された医薬品です。
血糖値の安定化と満腹感の維持を目的としており、肥満治療薬として承認されているわけではありません。
美容や痩身目的で使う場合は自由診療となります。
💰 GLP-1ダイエットの現実(費用・リスク)
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費用目安:月3〜8万円+医師診察料
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必要条件:医師の継続的管理が必要
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副作用の可能性:吐き気、便秘、膵炎リスク
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筋肉はつかない:代謝が上がらずリバウンドしやすい
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中止後:食欲が戻り、短期間で体重が増える可能性
🏋️♀️ 筋肉が減る=代謝が落ちる
GLP-1で体重が減っても、筋肉量も同時に減るケースが多く、結果的に**「痩せにくく、太りやすい体質」**になる可能性があります。
特に運動を併用しない場合、基礎代謝が低下してリバウンドリスクが高まります。
一時的に痩せても、食事を戻せばリバウンドしやすいのです。
それどころか、薬に任せて運動していなければ筋肉量が減り、代謝量が低下することでより太り易い体へ変化している可能性すらあります。
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当ジムのEMSスーツ+パーソナルトレーニングでは、
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短時間(20分)で4時間分の筋刺激
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深層筋や普段なかなか使えない筋肉にまでアプローチ
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全身筋収縮をさせることでの血行促進効果
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食事制限なしで体脂肪率が落ちる方も
「(短時間で)痩せるだけでなく、引き締まる」
「続けるほど“太りにくい”体になる」
それがEMSの最大の魅力です。
💡 GLP-1とEMSの違いまとめ
項目 |
GLP-1薬 |
EMSトレーニング |
---|---|---|
主な効果 |
食欲を抑えて体重を減らす |
筋肉を動かし代謝を上げて痩せやすくする |
筋力アップ |
❌ なし |
✅ 深層筋、普段使いずらい筋肉まで刺激可 |
継続性 |
❌ 中断=食欲リバウンド |
✅ 続けるほど体質改善 |
費用感 |
月3〜8万円+医師診察 |
月1〜3万円(ジム利用料内) |
副作用 |
吐き気・膵炎リスクあり |
ほぼなし(筋肉痛程度) |
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🟡 よくある質問(FAQ)
Q. GLP-1とEMSを併用してもいいですか?
👉 医師の許可があれば可能です。ただしEMSだけでも十分に成果が出る方が多数です。
Q. EMSって本当に寝たままで効果あるの?
👉 はい。電気刺激で筋肉が勝手に動くため、自分で動かさなくても筋トレと同じ効果が期待でき、特定部位のトレーニング中でも全身運動も同時並行している効果が得られます。
Q. GLP-1よりEMSの方が安全ですか?
👉 医療行為ではないため副作用が少なく、筋力も向上するためリバウンドリスクも低いです。
👉EMSトレーニングはリハビリから生まれたものなので、関節などに不安がある方でも配慮しながら効果的なトレーニングなども可能です。
✅ まとめ
-
GLP-1は「体重を減らす」ための手段
-
EMSは「代謝を高め、体質を変える」ための手段
短期で薬を使用し痩せたい人はGLP-1
時短トレーニングでリバウンドしにくい体を作りたい人はEMS
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