前回・前々回の記事でお伝えしましたとおり、表参道店にウエイトマシンを初導入、銀座店は新店舗に移転・拡張しました。 前々回の記事／表参道店 【新しくなった店舗のご紹介①】表参道店にウエイトマシン初導入！今なら追加料金なしで…

前回は、BCT表参道店に初めて導入したウエイトマシンについてご紹介しました。 前回の記事 【新しくなった店舗のご紹介①】表参道店にウエイトマシン初導入！今なら追加料金なしで何度でもお試しOK!! 本日は、新店舗に移転しグ…

当サイトのINFORMATIONや各種SNS、店頭などでご案内させていただきましたとおり、BCT表参道店はウエイトマシンを初導入し、銀座店は新店舗に移転しました！ このブログでは当面の間、マシンや新店舗の魅力、キャンペー…

前回は筋肉痛に関してお客様からよくいただく質問とその回答をFAQ形式でご紹介しました。 前回の記事 「ツラい筋肉痛を早く治すには？」「筋肉痛にならないと意味がない？」筋肉痛に関するよくある質問と回答 そのなかで、 遅発性…

「筋肉痛が起きているときにトレーニングしても良い？」 「筋肉痛がツラい。早く治す方法は？」 「トレーニング後に筋肉痛にならないと意味がない？」 日頃からトレーニングを行っている方であれば、一度はこのような疑問を持ったこと…

野球やサッカー、テニス、陸上などあらゆるプロスポーツの選手、モデルなどが取り入れている体幹トレーニング。 「スポーツのパフォーマンス向上のほか健康や美容にも良さそうということはわかるけど、そもそも体幹って何？」 「体幹を…

女性のみなさん、「腟トレ」していますか？ 膣トレと聞くと、尿漏れを改善するためのもの、おもに40代以降の女性が行うもの…と思われがち。 「妊娠や出産の予定はないから大丈夫」「20代・30代だからまだ早いでしょう」──そん…

本日は、Body Conditioning Technology（BCT）表参道店・銀座店にて大好評開催中のキャンペーンをご案内します！ 「鍛えたい・痩せたい」 「コリや痛みを改善したい」 どちらも叶う新コース【ストレッ…

BCTでは新たに「ボディケア」サービスをスタートいたします。 それに先駆け、7月よりBCT各店にて無料先行体験会を開催しておりましたが、施術を受けられたみなさまから「すっきり爽快！」など大変嬉しいコメントを多数頂戴いたし…

前回は、「なりたいお腹」別に鍛えるべき筋肉とオススメトレーニングをご紹介しましたが、「そもそもお腹が出ちゃう原因を教えて」というお声をいただいたので、本日は「ぽっこりお腹の原因」と「予防や改善するための生活習慣」について…

リモートワークやデスクワークが増えたことで、お腹まわりに悩みを抱える人が急増しているようです。 そこで本日はお腹痩せをテーマに、「なりたいお腹」別に、鍛えるべき筋肉とオススメトレーニングをご紹介します。 お腹の筋肉の種類…

前回までに、女性が目指したい3つのボディラインのうち、「引き締まった二の腕」と「美尻」についてお伝えしました。 本日は最後のひとつ「美脚」について解説していきます。 ※二の腕・お尻が気になる方は以下の記事をご覧ください。…