はじめに:その二の腕、実は”筋肉がサボっている”だけかもしれません ダイエットをしても、二の腕だけが細くならない―― そんな経験、ありませんか? 実は多くの人が「脂肪」ではなく、「使えていない筋肉…
二の腕のたるみは「使えていない筋肉」が原因。EMSとストレッチで効率的に引き締める方法
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40代・50代女性のぽっこりお腹解消！EMSで効率的に内臓脂肪を減らす方
「昔は履けていたパンツが入らない…」 「お腹まわりだけがどうしても痩せない…」 そんなお悩みを抱える40代・50代の女性が急増しています。実は、年齢とともに変化する体質には科学的な理由があり、適切なアプローチで効率的に改…
朝ごはんを抜くと逆に太る?代謝のスイッチ理論
朝ごはんを抜くと逆に太る?代謝のスイッチ理論 〜食べないリスクを科学的に解説〜 「朝ごはん抜き=痩せる」は間違い? 忙しい朝、「時間がないから」「食欲がないから」と朝ごはんを抜く人は多いですよね。 一見、摂取カロリーが減…
生理前は本当に痩せない？科学的根拠に基づく「生理周期ダイエット」完全ガイド
生理前は本当に痩せない？ 科学的根拠に基づく「生理周期ダイエット」完全ガイド はじめに：なぜ生理前は痩せにくくなるのか？ 「生理前になると体重が増える」「頑張っても結果が出ない」――そんな悩みは多くの女性に共通しています…
EMSとコンサルティングで 効率的に
最高の体と状態へ